「口コミで評判の高いオンラインパーソナルトレーニング18選！効果的なプログラムを紹介」

「在宅で便利！注目のオンラインパーソナルトレーニング15選＊口コミと効果を詳しく解説」

オンラインパーソナルトレーニングは、近年のコロナウィルスの流行以降、ますます人気を集めています。このサービスは、フィットネスジムに通わずに自宅でトレーニングの指導を受けられるもので、スマホやパソコン、そしてインターネット環境さえあれば、忙しい人でも自分の好きな時間に利用することができます。その上、オンラインパーソナルトレーニングは通常のパーソナルトレーニングよりも費用が安く、ハードルも低いため、ジムに通うのが難しい人や自宅の空き時間を有効活用したい人にとっては特におすすめです。

本記事では、パーソナルトレーニングの中でも優れた15のオンラインプログラムをご紹介し、口コミや効果についても詳しく解説していきます。

オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、通常のトレーニングよりも料金が安く抑えられることです。通常のパーソナルトレーニングでは、都内では1回あたり約12,000円が相場とされ、月額費用は10万円を超えるジムが多いです。しかし、オンラインの場合は月額2万円から5万円程度で十分なトレーニングを受けることができるため、経済的な負担も少なくなります。

さらに、自宅で運動するため他人の目を気にする必要もありませんし、自分のペースで無理なく継続できる点も魅力です。

一方で、オンラインパーソナルトレーニングにはデメリットも存在します。人によっては合わない場合もあるため、デメリットを理解した上で取り組むことが重要です。まず、オンラインの指導ではトレーナーが直接指導するわけではなく、画面越しでの指導になるため、フォームの確認が厳密に行えないという点が挙げられます。

また、強制力が弱いため、継続するのが難しいというデメリットもあります。そのため、しっかりと指導を受けた